NOS CONSEILS POUR RESTER BIEN HYDRATÉ

L'eau du robinet vous aide à vous prémunir des coups de chaud et de la déshydratation durant la période estivale.
•    Pensez à vous hydrater régulièrement (boire 1,5 litre par jour minimum) 
•    Mouillez votre tête et votre nuque
•    Prenez des douches froides et proposez des bains aux jeunes enfants pour les rafraîchir
•    Évitez de sortir aux heures les plus chaudes
•    Maintenez votre maison au frais en fermant vos volets le jour, équipez-vous si vous le pouvez d'un ventilateur
•    Évitez les efforts physiques
Les personnes âgées, les femmes enceintes et les enfants de moins de 4 ans sont particulièrement vulnérables face aux fortes chaleurs. Aussi, portez-leur une attention particulière.

Buvez-vous assez d'eau ?
Retrouvez les bonnes pratiques de l'hydratation

 


NOS CONSEILS POUR MAÎTRISER SA CONSOMMATION

Pour économiser votre consommation sans que votre confort quotidien ne change :
•    Equipez vos robinets de mousseur ou aérateur
•    Prenez une douche plutôt qu’un bain
•    Arrosez votre jardin à la tombée de la nuit

 

jardinage

Retrouvez  tous nos conseils pour économiser l’eau dans votre logement et les bons gestes à adopter dans votre jardin pour ne pas gaspiller l'eau, dans la rubrique démarches et conseils.


Consultez l'article sur le site de l'INPES - Santé Publique France

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